Publicidad
EVENTOS
Deporte en casa: Desayunos saludables con Eva Arguedas
La dietista y nutricionista nos da una serie de pautas para cuidar la alimentación
Aragón Deporte /
Desayunos saludables con Eva Arguedas.
En nuestra sección Deporte en Casa de este sábado vamos a aprender a seguir, gracias a la dietista y nutricionista Eva Arguedas, unas pautas a la hora de elaborar un desayuno saludable, dejando de lado los alimentos ultraprocesados y de mala calidad nutricional.
Eva Arguedas nos propone los siguientes desayunos saludables:
- Tortitas de huevo, avena y plátano. Posteriormente le puedes añadir chocolate derretido del 85% o superior para que sea sano.
- Bowl de queso batido con frutas, por ejemplo plátano, fresas y nueces.
- Tostada de pan integral con aguacate, tomate y un huevo a la plancha.
- Gachas de avena, con avena, plátano, semillas de chía y bebida de soja.
Si quieres conocer más consejos para cuidar el cuerpo, no te pierdas sus vídeos en Deporte en casa.