ARAGÓN RUNNING, la apuesta de CARTV por el deporte y los hábitos saludables
PLANES DE ENTRENAMIENTO
- Ha llegado la hora de empezar a correr. Desde Maratón de Zaragoza nos proponen estos planes de entrenamiento por niveles:
- * Plan nivel iniciación. Primer mes
- * Plan nivel de intermedio. Primer mes (10K)
- * Plan nivel Avanzado. Primer mes (Media / Maratón)
- * Tabla de abdominales
- * Estiramientos
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